Nutrition食育:栄養学・体の発達 ・ 病気 ・ 健康食事 ・ 精神的安定の受験食事

栄養学:体の発達 ・ 病気 ・ 健康食事 ・ 精神的安定の受験食事

食事は健康で幸せに生きていくために一番気をつけることです。子供には選択権もなく、親の知識範囲の中で作られた食事で、育ち生きていくのです。

体の土台となる筋肉や骨の成長はもちろん、新陳代謝を活発にしたり免疫力を高めるなど、健康な体をつくるために重要な栄養の知識を、親が身につけることで、子どもの健康や心、そして学力をつけることができます。

受験期の食事で気をつける情報や、腸が脳を司り、共に食事をする「共食」という大切な情報をお伝えしています。

 

食について-目次

バランスの良い食事・栄養について

【ベビー】

 

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